КУРСЫ CMAS В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

Курсы CMAS — это структурированный и надёжный путь во фридайвинге, признанный по всему миру. Они подойдут тем, кто хочет не просто попробовать задержку дыхания, а осознанно и безопасно развиваться, понимать, что происходит с телом под водой, и уверенно двигаться дальше — в глубину, длину или путешествия.

Во время курса вы изучаете:

- основы физиологии дыхания и задержки — что происходит с телом и как работать с этим безопасно

- технику фридайвинга — положение тела, гребок, скольжение, расслабление

- дисциплины бассейна и глубины — динамику, статику и работу по тросу

- принципы безопасности и страховки — ключевая часть обучения CMAS

- ментальные техники — управление стрессом, концентрация и спокойствие

СТОИМОСТЬ:
40 000 - 2 занятия в басеейне, 2 занятия в А30
45 000 - полный курс в А30 (4 занятия)

Узнать подробности и записаться

ВСЕ КУРСЫ

Существуют разные курсы, в зависимости от твоего уровня подготовки

ПРАКТИКА
• Статическая задержка дыхания (STA)
• Динамика в ластах (DYN)
• Погружения по тросу (CWT, FIM)
• "Утиный заныр", плавание
• Плавучесть
ТЕОРИЯ
• Физиология задержки дыхания
• Уравнивание давления методом френзель и другими
• Основы безопасности
• Гидростатика и влияние давления
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
• Фридайверское дыхание
• Восстановительное дыхание
• Подготовка к нырку через дыхание
40 000 Р
ЗАПИСАТЬСЯ
ПРАКТИКА
• Компенсация давления
• Скольжение и плавучесть
• Спасение фридайвера
• Режимы ныряния
• Техника подготовки к апноэ
• Техника погружения и движения в апноэ
• Статическое\динамическое апноэ
ТЕОРИЯ
• Уравнивание давления продвинутыми методами
• Продвинутая теория биомеханики апноэ
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
• Фридайверское дыхание
• Восстановительное дыхание
• Работа с тревогой и расслаблением

40 000 Р
ЗАПИСАТЬСЯ
ПРАКТИКА
• Статическая задержка дыхания (STA)
• Динамика в ластах (DYN)
• Погружения по тросу (CWT, FIM)
• "Утиный заныр", плавание
• Плавучесть
ТЕОРИЯ
• Физиология задержки дыхания
• Уравнивание давления методом френзель и другими
• Основы безопасности
• Гидростатика и влияние давления
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
• Фридайверское дыхание
• Восстановительное дыхание
• Подготовка к нырку через дыхание
45 000 Р
ЗАПИСАТЬСЯ
ПРАКТИКА
• Компенсация давления
• Скольжение и плавучесть
• Спасение фридайвера
• Режимы ныряния
• Техника подготовки к апноэ
• Техника погружения и движения в апноэ
• Статическое\динамическое апноэ
ТЕОРИЯ
• Уравнивание давления продвинутыми методами
• Продвинутая теория биомеханики апноэ
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
• Фридайверское дыхание
• Восстановительное дыхание
• Работа с тревогой и расслаблением

45 000 Р
ЗАПИСАТЬСЯ

Что включено в курс

• вход в бассейн
• 4 теоретических занятия
• 4 практических занятия в воде
• тестирование
• полный комплект оборудования (для занятий в А30)

Записаться

Для кого?

Курс подойдет:

• CMAS 1* - для тех, кто только начинает свой путь во фридайвинге;
• CMAS 2* - для уже имеющих сертификат CMAS 1* и желающих продолжить свой путь во фридайвинге, перейдя на новый уровень;
• для людей увеличенных водными видами спорта, например: дайверов, серферов и других;
• кто хочет глубже чувствовать тело и дыхание;
• для тех, кто хочет начать путь к профессиональной сертификации или просто уверенно и безопасно нырять;
• для тех кто хочет подготовится к нырянию с китами, кашалотами, дельфинами

Записаться

Где проходят тренировки?

НАШИ ПЛОЩАДКИ

Подробнее

Бассейн МУСЦ

Санкт-Петербург, Новоизмайловский проспект, 16к6

Бассейн СШОР

Санкт-Петербург, Варфоломеевская улица, 7

Бассейн А30

Ленинградская область, Всеволожский район, Колтушское городское поселение, деревня Кальтино, 130