БАЗОВЫЙ КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ

с Александром Забелиным
— старшим инструктором глубоководного бассейна A30

СТОИМОСТЬ: 20 000 рублей
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 5 дней по 3 часа
Подробнее
image alt
Программа
Что вас ждет?
  • Теоретическая
    часть
    • Физиология задержки дыхания
    • Уравнивание давления методом френзель и другими
    • Основы безопасности
    • Гидростатика и влияние давления
  • Дыхательные практики
    и расслабление
    • Полное дыхание
    • Восстановительное дыхание
    • Работа с тревогой и расслаблением
    • Подготовка к нырку через дыхание
  • Практика в воде
    (бассейн СШОР)
    • Статическая задержка дыхания (STA)
    • Динамика в ластах (DYN)

КОГДА?
По вторникам и пятницам с 19:00 — 22:00

Старт обучения формируется по мере набора участников в группу
ГДЕ?


СШОР Невская, Варфоломеевская улица, 7, Санкт-Петербург
image alt

Для кого?

Курс подойдет:

• для тех, кто никогда не пробовал фридайвинг;
• для людей увеличенных водными видами спорта, например: дайверов, серферов и других;
• кто хочет глубже чувствовать тело и дыхание;
• для тех, кто хочет начать путь к профессиональной сертификации или просто уверенно и безопасно нырять;
• для тех кто хочет подготовится к нырянию с китами, кашалотами, дельфинами
Записаться

Что включено в курс


• 5 тренировок с теорией и практикой
• Вход в бассейн
• Личное сопровождение
• Доступ в закрытый чат выпускников и последующие тренировки
Записаться
image alt
ВСЕ КУРСЫ
Существуют разные курсы, в зависимости от твоего уровня подготовки
  • goods image

    ПРАКТИКА
    • Статическая задержка дыхания (STA)
    • Динамика в ластах (DYN)

    ТЕОРИЯ
    • Физиология задержки дыхания
    • Уравнивание давления методом френзель и другими
    • Основы безопасности
    • Гидростатика и влияние давления

    ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
    • Полное дыхание
    • Восстановительное дыхание
    • Работа с тревогой и расслаблением
    • Подготовка к нырку через дыхание

    20 000 Р
    Посмотреть подробности
  • goods image

    ПРАКТИКА
    • Статическая задержка дыхания (STA)
    • Динамика в ластах (DYN)
    • Погружения по тросу (CWT, FIM)
    • "Утиный заныр", плавание
    • Плавучесть
    ТЕОРИЯ
    • Физиология задержки дыхания
    • Уравнивание давления методом френзель и другими
    • Основы безопасности
    • Гидростатика и влияние давления
    ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
    • Фридайверское дыхание
    • Восстановительное дыхание
    • Подготовка к нырку через дыхание

    35 000 Р
    Посмотреть подробности
  • goods image
    ПРАКТИКА
    • Компенсация давления
    • Скольжение и плавучесть
    • Спасение фридайвера
    • Режимы ныряния
    • Техника подготовки к апноэ
    • Техника погружения и движения в апноэ
    • Статическое\динамическое апноэ
    ТЕОРИЯ
    • Уравнивание давления продвинутыми методами
    • Продвинутая теория биомеханики апноэ
    ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
    • Фридайверское дыхание
    • Восстановительное дыхание
    • Работа с тревогой и расслаблением
    35 000 Р
    Посмотреть подробности
FREDIVE CAMP

ОКУНИСЬ В МИР ЯРКИХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ ВМЕСТЕ С НАМИ

УЗНАТЬ О НАШИХ ВЫЕЗДАХimage alt